quarta-feira, 27 de dezembro de 2017

Saia da casca!!


Bom dia! Bom Natal! Bom 2018!

Saia da casca!

Não perca a visão do mundo para além do dia-a-dia.


8 hábitos digitais que você provavelmente não conhecia




Saudações digitais ;-)

sábado, 14 de outubro de 2017

Fall without sleep


Já tinha pensado quando começaríamos a perceber que este nosso estilo de vida com constantes horários trocados nos trará prejuízos irreversíveis.

Afinal não estou sozinha.

Lack of sleep is killing us

A “catastrophic sleep-loss epidemic” is causing a host of potentially fatal diseases, according to professor Matthew Walker, director of the Centre for Human Sleep Science at the University of California, Berkeley. In an interview with the Guardian, he warns that sleep deprivation is not being taken seriously enough by employers and everyday people alike — according to his research, there is a “powerful” link between a lack of sleep and cancer, Alzheimer’s disease, diabetes, obesity, heart disease, and other conditions. "No aspect of our biology is left unscathed by sleep deprivation,” he says. “It sinks down into every possible nook and cranny. And yet no one is doing anything about it. Things have to change: in the workplace and our communities, our homes and families."

Bons Sonhos!

segunda-feira, 19 de junho de 2017

Mind power!

Há quem aparentemente esteja sempre seguro de si,
Outros cujo esforço provoca dores de barriga ou suores frios.

Nevertheless...the mind is the boss!

http://blog.alertaemprego.pt/entrevista-3-truques-ir-confiante/

O treino faz a perfeição ;-)

domingo, 4 de junho de 2017